ODSKAKANJEM DO ZDRAVLJA

Odraz vježbanja na dugovječnost i kvalitet življenja

Dok smo djeca stalno smo u pokretu, trčimo, volimo se ovjesiti za noge glavom na dolje a naročito volimo odskakivati. Instinkt koji nas na to potiče ima ulogu zaštitnika našeg zdravlja. Kad prođemo djetinjstvo, zamjenjujemo fizičku aktivnost sjedenjem koje postaje naš stil života jer težimo poslu na kojem sjedimo, odmaramo se najčešće sjedeći, družimo se najčešće uz omiljenu kavicu- sjedeći. Energiju počinjemo najviše koristiti na nivou moždanih funkcija a zapostavljanjem fizičkih. Onda se neugodno iznenadimo kada osjetimo mentalni zamor i počnemo nakupljati kilograme. Da, povećali smo zdravstveni rizik. Da bismo jasnije mislili potrebne su nam više vrijednosti kisika u krvi. Njih zacijelo nećemo osigurati sjedenjem. Mozgu i svim drugim organima, posebice vitalnim / mozak, srce, bubrezi, pluća / kisik donose crvena krvna zrnca a živost krvnog optoka je u izravnoj svezi s fizičkom aktivnosti tijela. Prema tome: AKO ŽELITE OSTATI ZDRAVI ILI POVRATITI IZGUBLJENO ZDRAVLJE, MORATE URAVNOTEŽITI KORIŠTENJE I PROTOK ENERGIJE KROZ TIJELO. To se postiže gibanjem tijela u prostoru. Vježbe na trampolinu su za to idealne jer SU ZA SVAKU ŽIVOTNU DOB , U ZATVORENOM ALI I NA OTVORENOM PROSTORU, ZA POJEDINAČNO ALI I GRUPNO VJEŽBANJE. Posebnu draž im daje ZABAVNA NOTA: Zašto se ne biste jedanput tjedno dogovorili s prijateljima da kafić zamjenite šetnjom s KANGOO JUMPS na nogama ili odskakivanjem na trampolinu. Vratite djetinjstvo u pozitivnom smislu. Nasmijte se gravitacijskoj sili, najslabijoj sili svemira koja nas najviše tlači i troši. Gravitacijska sila je ključ za razumjevanje blagotornih učinaka vježbanja na trampolinu. Odskokom i doskokom kombiniramo akceleraciju i deceleraciju, što se na stanice tijela odražava njihovom boljom otpornošću. U USA je objavljeno par vrlo ozbiljnih knjiga koje vrlo argumentirano govore o canceru ne kao o bolesti nego o stanju smanjenog imuniteta organizma radi čega ne mogu biti odstranjene cancer stanice. Taj pristup negira kancerogenost pojedinih tvari kao razlog nastanka tumora i na mjesto razloga stavlja loš imunološki odgovor. Dobar imunološki odgovor poništava potencijalnu kancerogenost. To objašnjava zašto svi dugogodišnji pušači ne dobiju kancer pluća. Ključan je imunološki odgovor. Vježbe na trampolinu upravo nude to: osnažiti odgovor imunološkog sustava na sve izazove. Prednost je u tome što su podobne svakoj životnoj dobi i zdravstvenom stanju . I primjenjive u vim uvjetima. Zašto uzimati pilule za cirkulaciju, držati opasne dijete ... kada samo s 2 minute vježbanja na trampolinu, možete postići i bolje učinke.

Naš je problem što starenjem gubimo instinkte koji nam u djetinjstvu štite zdravlje, a ne trudimo se taj gubitak nadoknaditi znanjem. Apollonia vam potiče da to promijenite.