Advertisement
Naslovnica arrow Zdravlje i gravitacija arrow Švedski inverzijski stol

Proizvodi

Prijava korisnika






Zaboravili ste šifru?
Ako još nemate Korisnički račun, možete ga kreirati ovdje.
Švedski inverzijski stol Ispis E-mail
  
 
Spoj neagresivne kiropraktike i tehničke yoge u otklanjanju pogubnih učinaka gravitacije na tijelo.
 
 

Švedski inverzijski stol - MASTERCARE

Što je Švedski inverzijski stol?

Švedski stol je pametan način kako prevariti tlačiteljicu potpornih struktura tijela, gravitaciju, na način da je pretvorimo u isteznu silu, njenu poništeljicu. Na taj način poništavamo tlačiteljske učinke gravitacije na hrskavične diskuse, omogućujući im da se oporave i nahrane. A oporavljeni i ”debeli” diskusi onda dobro rade svoj posao amortizera trenja pri gibanju kralježnice i nemaju potrebe bježati sa svog radnog mjesta. Liječnici bi rekli - neće doći do protruzije diskusa ili pak do diskus hernije. Istezna sila koja nastaje obrnutim odnosom tijela prema gravitacijskoj sili je izravno proporcionalna tjelesnoj težini. To znači da je do određene tjelesne težine, istezanje ligamenata koji drže zglobove na okupu, u dozvoljenim granicama. Preko toga, istezanje nije poželjno jer može dovesti do mikrokrvarenja u ligamentima a to ne želimo. Zato sam postavila težinski limit za korištenje MC- 100kg. Ali MASTERCARE ima još pozitivnih učinaka: pomaže poravnjanju zdjelice i pravilnoj zakrivljenosti kralježnice, poboljšava cirkulaciju u svim djelovima tijela, čisti dišni sustav od nagomilane sluzi, povećava otpornost smanjivanjem stresa, daje osjećaj dobre kondicije jer povećava savitljivost tijela i dovodi ga u prekrasnu formu učvršćujući mišiće trbuha, stražnjice...

Kome koristi

- Pojedincima koji žele prevenirati rano starenje potpornih struktura i ostati dugo uspravni i ponosni premda to nije poželjan europski trend.
- Ogromnom broju osoba koje imaju definiran zdravstveni problem s kralježnicom jer im može biti doista prava terapija. Dječija skolioza je primjer terapijske uspješnosti inverzijskog stola.
- Onima kojima je fizikalna terapija nedostatna pa se predlaže kirurški zahvat. Zamjenite nož sa svakodnevnom vježbom na MC-u.
- Kolektivima koji žele smanjiti svakodnevni stres svojih djelatnika, broj bolovanja i prijevremena umirovljenja. VOLVO koristi 37 sprava MC za svoje djelatnike.
- Športašima kako ne bi potrošili strukture tijela gravitcijskim kondicioniranjem koje upražnjavaju sve u šesnaest. Ovo je glavna kondiciona sprava svih švedskih olimpijskih timova.
- Fizioterapeutima i kiropraktičarima jer je rad na razmaknutim intervertebralnim prostorima manje rizičan za pacijenta, a daleko uspješniji za profesionalca.
   
Unatoč zdravlju inverzijski stol ne preporučujemo osobama:
- težim od 100kg - zato što dolazi do prekomjernog istezanja tetiva što može dovesti do mikrokrvarenja i njihove nespecifične upale
- starije životne dobi (preko 60 god.) ukoliko od prije ne upotrebljavaju inverzijski stol
       
Korisnici inverzijskog stola moraju znati da u određenim situacijamane mogu koristiti inverziju:
- za vrijeme prehlade ili upala, posebice ukoliko su zahvaćene strukture na glavi (nos, uši, sinusi, zub...)
- za vrijeme mjesečnice
- nakon prekomjernog uzimanja alkohola
- 3 sata nakon obroka
 
Kontraindikacije su:
glaukom - povišeni očni tlak, jer može doći do ablacije retine
kronična srčana oboljenja pod terapijom
obiteljska anamneza u smislu moždane aneurizme
maligna osteoporoza
Uvijek se savjetujte s nama ukoliko imate kronični zdravstveni problem.

Posebnosti

Švedski inverzijski stol je prvi zaštićeni patent koji inverzijom tijela u odnosu na gravitacijsku silu nastoji poništiti njene loše učinke. Njegova posebnost je u više nivoa sigurnosti što spriječava eventualno ozljeđivanje. Postupnost inverzije koja se odvija tako što se inverzija zaustavlja na svakih 15°, spriječava neželjeno i naglo prijeljevanje venske krvi z nogu i zdjelice ka plućima i glavi. Dizajn Mastercare-a uvažio je potrebe obitelji, radnog kolektiva, pojedinca bez obzira na životnu dob.

Cijene i modeli



Prezentacija i narudžba

Ukoliko se radi o kolektivu spremni smo odraditi prezentaciju u prostoru kolektiva, a pojedinci koji žele upoznati MC, a ne mogu doći u Split ili Zagreb mogu pogledati film na web stranici www.mastercare.se

Kolektivna nabava MC-a ide uz značajan popust.
Dostava o našem trošku.

 

Švedske inverzijske stolove možete kupiti u našem Web shopu.

 

TIP A

TIP CN - A2

Jednako obiteljski tip i za manje radne kolektive.

Tabla: crna, crvena / Noge: bijele 7.718,00 kn

 
2  

TIP CN - A3

Za profesionalce ili veće radne kolektive.

Razlika je samo deblje tapecirana podloga od 5 cm.

8.711,00 kn

Boje podloge: modra, crna, crvena

Nogice: bijele ili crne - kod profesionalnog

mini 

MASTERCARE Mini

3.888,00 kn

Prije prve upotrebe Mastercare® - Svenska Hälsobänken pažljivo pročitajte ovo uputstvo ili neka vas uputi osoba koja ga zna koristiti. Izvodite pokrete mirno uz duboko disanje. Ponovite vježbu jednom ili više puta. Odmarajte se između vježbi. Pratite signale svoga tijela i ne radite one pokrete koji vam izazivaju bol ili nelagodu.

NA SLIJEDEĆI NAČIN UPOTREBITE STOL ZA SAMOISTEZANJE

1
 1. Otpustite kočnicu na vama daljoj strani.
2
 2. Pritisnite dugme na vašoj bližoj strani i postavite stol u vodoravan položaj.
3
 3. Da bi postigli optimalnu ravnotežu podesite duljinu prema vašoj visini i zakočite sa sigurnosmom polugom. Ukoliko vam je gornji dio tijela teži od prosjeka povećajte podešenu duljinu za jednu jedinicu. Ukoliko vam je donji dio tijela lakši od prosjeka smanjite podešenu duljinu za jednu jedinicu.
4 4. Pritisnite dugme na vašoj bližoj strani i postavite stol u okomiti položaj.
Aktivirajte kočnicu na vašoj daljoj strani.

5
 5. Skinite obuću. Stanite na postolje. Zategnite nožne valjke prema gležnjevima.
Treba ih čvrsto zategnuti, ali ne prečvrsto.
6
 6. Istovremeno pritisnite oba dugmeta na ručkama. Nagnite se prema natrag i otpustite oba dugmeta istovremeno. Stol će se zaustaviti u vodoravnom položaju.
Odmorite se nakratko. Nekoliko puta duboko udahnite. Držeći se za ručke odgurnite se rukama tako da dobro istegnete tijelo. Ostanite u istegnutom položaju koju minutu.
7
 7. Ponovo pritisnite oba dugmeta istovremeno. Pritisnite leđima stol prema natrag i istovremeno otpustite dugmeta. Stol će se zaustaviti u položaju od - 15 stupnjeva.
Rastegnite obje ruke iznad glave, kao da berete jabuke.
U tom položaju nekoliko puta duboko udahnite. Nategnite nožne prste prema sebi. Zadržite ih tako nakratko. Opustite ih. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta.
8
 8. Hodajte na mjestu savijajući svako koljeno tako da osijetite kako ste pored nožne muskulature napeli koljena i butine. Savijte maksimalno jedno koljeno dok je druga noga ispružena. Zadr?ite tako nekoliko sekundu a onda se lagano vratite u početni položaj. Ponovite vježbu i sa drugim koljenom. Kompletnu vježbu ponovite nekoliko puta.
Ako smatrate da je vježba teška onda savijate, za početak, oba koljena i zatim ih ispružite. To ponovite nekoliko puta.
9
 9. Napnite i stisnite butine te podignite stražnjicu sa stola. Osjetit ćete napetost trbušnih misića kao i donjeg dijela leđa. Vratite se u ležeći položaj. Zatim pritisnite trticu prema stolu. Ukoliko ne možete podići stražnjicu dovoljno je da napinjete i stiskate butine.
10
 10. Pritisnite potiljak i stražnjicu prema stolu i istovremeno podižete ramena. Osjetit ćete kako se rasterećuju cijela leđa. Ako ne možete podići ramena, dovoljno je da napnete mišiće.
11
 11. Stavite lijevu ruku na trbuh a desnu položite iznad glave sa ispruženim prstima. Okrećite desnu ruku sa ispruženim prstima na obje strane. Izvedite pokrete sa ispruženom desnom rukom okrećući je na obe strana u ukupno 4 položaja. U prva dva položaja spuštajte ruku natrag prema podu a u druga dva položaja podižite ruku od poda prema butinama. Završite vježbu kao da ćete sa tom rukom plivati leđnim stilom. Isto napravite i sa lijevom rukom. Ponovite vježbu.
12
 12. Ispružite obe ruke iznad glave te okrenite tijelo i kuk na desnu stranu. Vratite se u ravan položaj i zatim se okrenite na lijevu stranu. Po završetku vježbe stavite ruke na trbuh da se malo odmore. Opustite se i ponovite vježbu.
13
 13. Napravite pokret laganog ustajanja držeći ruke položene na trbuhu. Pažljivo
podižete glavu i ramena prema prsima i to radite tako da trtica dodiruje stol. Nastavite sa vježbom jedino ukoliko ne osjećate nikakove neugodnosti.
Završite vježbu vraćanjem u ležeći položaj. Ispružite ruke iznad glavi i istegnite se.
14
 14. Kada završite sa vježbama vratite se u vodoravan položaj tako što ćete istovremeno pritisnuti oba dugmeta na ručkama stola. Ostanite ležati 1 - 2 minute. Nakon toga vratite se u početni tj. okomiti pokožaj ponovnim pritiskom dugmeta na ručkama. Odmorite se kratko te nekoliko puta pokrenite koljena kao da se šetate. Otpustite nožne valjke pritiskom dugmeta na polugi postolja koju onda odstranite od sebe. Siđite sa postolja. Vrlo je važno da se nakon svake vježbe malo odmorite, da izbjegavate nagle pokrete kao i brzo silaženje sa stola.  Ako se pri pritiskanju dugme zaglavi, odglavite ga tako da lagano prodrmate stol.
15
 15. Za intervalno treniranje izaberite program koji se zove ”Mjenjač”. To znači da ste odabrali da vježbate pod nagibom od - 15 stupnjeva u vremenu od dvije minute. Zatim se vratite u vodoravni položaj i odmorite se 30 sekundi.
Odabrane vježbe ponovite 3 - 6 puta. Osjećate li samo umor u leđima odaberite program pod nazivom ”Višenje”. Tada samo visite 5 do 10 minuta, pod nagibom od - 15 stupnjeva, bez da radite ikakve pokrete.